どんな服装で乗るの？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まず初めに
　スポーツ系の自転車に乗っている人達を見てみると、皆さん赤や黄色の原色系のカラーリングで身体にフィットした「バイクウエア」を着て走っていると思います。
　これはカッコだけで着ているのではありません。まずは何故「バイクウエア」を着用して走るのかなのですが
①長時間自転車に乗っても疲労や負担が少ないよう、背面のポケットやお尻のパッド等、機能的な作りに出来ている。
②撥水、保温機能等が優れており、暑い時でも寒い時でも快適に走れる素材で作られている。
③主に前方からの風の抵抗を軽減する為、身体にフィットしたカッティングになっている。
④クルマのドライバーに視認されやすいよう、目立つカラーリングになっていたりや反射材が縫い付けてある。
　その他諸々理由がありますが、やはり上下揃えたバイクウエアを着ると身を固めると気持ちも引き締まると思います。他の人からの見た目も「速い自転車に乗っている」と思われるでしょう。

　しかし、ご存知のとおり、これらのバイクウエアは安くはありません。（上下揃えて１２，０００円から２０，０００円くらい）
　せっかく高いお金出して自転車買ってお財布の中身が飛んでいったのに、またまた追加でウエアまで購入するはけっこう大変だと思います。月々のお小遣いの額も限りがあるでしょう。もちろん金銭的に余裕のある人は自転車と一緒に購入して結構ですが、もし揃えきれないと思った人は、とりあえずバイクウエアを購入する前に、まずは「ヘルメット」と「グローブ」を購入してください。
　他の服装は運動できれば何でもＯＫです。例えれば、上はＴシャツ下は短パン＆運動靴で結構です。寒ければランニング用のウインドブレーカーでも走れます。カッコいいバイクウエアとかは、お金が貯まってから購入しても遅くはありません。くどいようですが、まずはヘルメット＆グローブを購入してください。

　では何故ヘルメットとグローブなのか？答えは簡単です。「自分の身体を守る為」。これ以上の理由はありません。
ヘルメット→一番に保護しなければならない頭部をガードします。
グローブ→転倒（落車）した際、反射的に路面に手を付いた場合に、自分の手の怪我を軽減します。
　その他に、後方のクルマのドライバーに対して目立たせる効果もあります。以外かと思いますが、頭に被ったヘルメットとグローブをした手で出す手信号は、ドライバーに対して結構目立ちます。それからヘルメットを被る事により「この人は安全を心掛けてルールを守って自転車に乗っている」と、アピールする事も出来ます。

自転車用ヘルメット

　入門用のヘルメットは、標準的な価格で７，０００円～１１，０００円位です。将来、レースや大規模なセンチュリー大会等への出場を考えている人は、日本自転車競技連盟（ＪＣＦ）マークの付いている製品を選びましょう。
　通販での購入も可能ですが、やはり初めて購入する際は、ショップでの購入をお勧めします。複数のヘルメットを実際に被り比べてみて、自分の頭のサイズに合わせフィットしたものと同時に、帽子みたいに自分に似合ったヘルメット見付けて下さい。（似合わない例えとして「キノコ」とか「どんぐり」みたいに見えると言えば分かるでしょうか？）

自転車用グローブ

　価格帯は2,000円～5,000円です。ヘルメット同様、初めて購入する際はショップにて実際に装着してみて自分の手指に合ったものを選びましょう。展示してある自転車のハンドルを掴んで、グリップ感（握り具合）を確かめるのも良いと思います。
　一般的に、長距離を走る場合はパッドの厚いものを選んでください。

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