保存食作り　　健康と美容？と経済防衛　　２００６年　１月１５日（日）曇り　　　　
葉っぱの付いた無農薬大根を２本　頂きました　清武のＮちゃん「有り難う〜♪」　遊びに来て〜＊
この寒さで野菜がたかいです〜　野菜のいただき物はうれしい〜＊
　　　　　　　

そこで新鮮なうちに保存食（漬け物など）をつくりました

他に色んな食材で色んな保存食を作ってみました　安い野菜ばかりです

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（インゲンの塩ゆで）　（牛すじとタマネギの煮こごり）　（メロン瓜・人参・白菜しんのピクルス）
（白菜のキムチ風漬け物）（だいこん・人参の三杯漬け）　（大根菜の漬け物）　　　
他・・　（するめいかのみりん漬け）　（煮リンゴ）　（梅甘煮）　（ドライパインブランディー付け）

これで手抜き夕食もバッチリ栄養満点  （*^0^*）

《女性へお勧めのアンチエイジ食》
　　　　　　　　　　　　　　　＝すじ肉とタマネギの煮こごり

是非お試し下さい　効き目はバッチリ〜（＊＾＾＊）
アミノ酸とビタミンＣでプルプルのコラーゲンが生まれてくれるんですよ
なが〜い夜をアルコールをお供にすれば　明日の朝はつやつやのお肌に？
ハードにスポーツをする方も関節が傷むのを予防しますよ？？