第一章　私の探求ストーリー

東洋医学における「気」の神秘／気の体感／経絡の存在／ヨガの実践／気の広がり／中国伝統気功法／人体の気の働き／宗教概念／山中修行／社会復帰／ヨガセラピー教室開設／探求の終わり

第二章　言葉で紐解く波動

気は波動／言葉で捉える波動／音は波動／自然の中に見る波動／生活環境にある波動／意識は波動

第三章　波動で紐解く病気のカラクリ

心と体は繋がっている／自律神経の働きと波動／病気の成り立ちと波動／自然治癒力とは／寝て治すしくみ／自然治癒力を高める

第四章　波動で紐解く悩み事のカラクリ

悩みの本質／人間関係の悩み／愛の本質／家族、子育ての悩み／仕事の悩み／お金の悩み

第五章　波動で紐解く楽のカラクリ

幸せの本質／自分をいたわる／簡単思考がパワフル／直感だけで楽に生きられる

第六章　波動で紐解く自分のカラクリ

「自分」という存在／二つの意識／自分の意識／空間全体の意識

第七章　素敵な人生を送るために

「今」に目覚めて生きる／目覚めた意識／五感を磨く／パターンを変える／思考編／行動編／波動を上げる／身体の波動を上げる／身体を弛緩させる／前脳を活性化する

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